Recomandări

Home Recomandări

Să știi cine ești, ca să știi unde călătorești!

4

Nu prea am scris pe blog despre călătorii. Ce e drept, nu sunt un turist foarte activ. Timpul meu e destul de limitat și ajung mai degrabă să fiu excursionist. Diferența între turist si excursionist fiind că cel dintâi călătorește înnoptând cel puțin o noapte, dar nu mai mult de un an, cel din urmă nu înnoptează. Dar cred că tocmai faptul că ajung să fiu turist rar (de maximum 3 ori pe an) mă face să fiu informată și dornică de a mă bucura de tot ce îmi oferă locul în care ajung. Am stat și m-am gândit un pic la a fi turist. Ce înseamnă? Cum afli ce fel de turist ești? Cred că, primul pas e să te gândești la tine, așa că mi-am luat un interviu.

(Auto)interviu:

Cătălina (reporterița): Ce îți place să faci într-o călătorie?

Cătălina (intervievata): Vreau să descopăr locuri noi, să bifez obiective turistice, dar și să mă relaxez și să mă bucur de stare, fără să fiu într-o alergare continuă. Îmi plac și parcurile de distracție, dar și bazele de tratament. Îmi place și să lenevesc la soare, dar și să mă plimb la umbra copacilor. Nu sunt adepta suvenirurilor mari, prefer să rămân cu amintiri plăcute și poze, decât cu un sertar imens cu obiecte voluminoase, fără utilitate. Păstrez câte un magnet din locurile în care ajung, dar mai important decât orice e să mă simt bine, în siguranță și să am opțiuni, alegeri de activități.

Cătălina (reporterița): Cum îți planifici călătoriile?

Cătălina (intervievata): Temeinic! Îmi place să mă documentez din mai multe surse și să-mi fac o listă de obiective și activități. Sunt adepta doar a surprizelor plăcute, așa că dacă mă trezesc în hotel cu lebede pe pat îmi place, dar dacă lebedele se transformă în gândaci, atunci avem o problemă, nu?  

Cătălina (reporterița): Cu cine îți place să călătorești?

Cătălina (intervievata): Iarăși depinde. Călătoriile în cuplu au farmecul și romantismul lor. Cele cu grupul de prieteni includ multă distracție. Nu sunt adepta călătoriilor singură, în schimb iubesc să plec undeva cu toată familia. Când spun familie mă refer la oamenii cei mai apropiați: prietenul meu, părinții mei și ai lui, sora mea și de ce nu? Verișorii și nepoțeii mei care umplu orice spațiu de zgomot, dar și de veselie.

Dacă încerc să-mi fac un profil de “vacanțieră e greu, căci în momente diferite, m-am comportat și mi-am dorit altceva de la excursii, însă, dacă mă gândesc la o medie, bazată și pe răspunsurile (auto)interviului aș putea, cu procente aproximative să spun despre mine că sunt 40% flexibilă (în ceea ce privește locația, activitățile și oamenii, important fiind să mă simt bine), 30% precaută (vreau să știu ce mă așteaptă) și 30% dornică de confort (excursiile la cort, de exemplu, mă sperie groaznic, poate pentru că nu am încercat).

Nu am mai fost de mult într-o vacanță cu mulți oameni, printre care și copii. Nu sună deloc rău să mă gândesc la această variantă, de a merge cu familia, vara aceasta, mai ales că am descoperit, prin intermediul competiției SuperBlog, un hotel demn de prezența noastră și e situat în una dintre locațiile liniștite și prietenoase pentru familii, adică Neptun. Ne referim, bineînțeles, la stațiune, nu la planetă.

Hotel Miorița Neptun este cel la care mă refer, iar dacă ai fost înainte de 2018, nu trebuie să îți faci griji, acum s-a redeschis sub un nou management, cea care se ocupă de el fiind Ana Maria Nedelcu care îi cunoaște bine istoria, făcând parte din echipa hotelului, în diverse poziții de ierarhie, încă din 1997. Dacă nu știe cineva care cunoaște hotelul de atâția ani ce nevoi sunt de renovare, atunci nu știu cine le-ar cunoaște. Dar mai bine, vezi tu diferențele:

Cum eu intenționez să merg cu ”gașcă mare” nu trebuie să-mi fac griji (rezervarea e recomandată oricum, fii precaut, nu uita!), fiind o mulțime de camere din care putem alege:

  • 93 camere superioare, modernizate integral (inclusiv mobilierul și televizoarele – acum, cu ecran LED), aceste camere având băi mai mari
  • 233 camere – categoria 3* standard, cu băile renovate și mobilierul recondiționat
  • 20 de camere la parter – renovate, fără balcon

Indiferent de alegerea camerei, toate au aer condiționat și wireless, așa că, atunci când nu ai chef să ieși în bătaia fierbinte a soarelui, poți să stai în camera răcoroasă și să încarci pozele făcute până atunci.

Totuși, eu nu m-aș baricada în cameră, având în vedere că hotelul are foișoare, terasă, piscină și zonă de relaxare. Nici copiii nu sunt uitați: aceștia se pot juca în spațiul amenajat pentru ei sau pot să se bălăcească în piscina specială pentru copii.

Tot pentru copii mai există următoarele facilități, eu sigur le arăt verișorilor mei (ei au copii):

Mai trebuie să scriu că parcarea e gratuită pentru cei care se cazează la Hotelul Miorița din Neptun? Cred că se subînțelege. Ce mi se pare că ar mai fi de precizat, ar fi faptul că au restaurant și se ocupă de toate mesele, așa că poți fi liniștit, dacă e vreo zi în care nu ai chef să ieși din hotel, ai totul acolo, într-un bufet suedez, deci nu te obligă nimeni să mănânci un meniu fix, alegi ce îți place! Asta mă face să cred că e potrivit pentru tot felul de profile de turist, nu doar al meu, chiar e potrivit și pentru business, având săli de conferințe, una cu 50 de locuri, alta cu 100. Însă, nu mergem într-un loc doar pentru hotel, nu-i așa? Mai ales când ne gândim la un sejur la mare. Din moment ce e la mare, să ne și bucurăm de asta, nu? Plaja e la doar 700 de metrii, iar cei de la hotel îți oferă tichete pentru a avea 50% reducere la șezlongurile de pe plaja Zorile și plaja Steaguri, de luni până vineri. Plaja Steaguri e una dintre cele mai apreciate de turiști, având nisipul fin și intrarea în mare lină.

Foarte aproape de Hotelul Miorița este și baza de tratament a Hotelului Doina, de asta mă și gândesc că părinții vor fi încântați. Dacă nepoțeii mei vor fi fascinați de zona de joacă a hotelului, părinții, poate și eu, ne vom bucura de împachetări cu nămol cald și săli de gimnastică. Nu degeaba se numește bază de tratament, ci pentru că poți să tratezi și să ții sub control diverse afecțiuni, cum ar fi: reumatismalul, boli ale sistemului nervos, dereglari endocrine, boli dermatologice etc.

Scriam în interviu că îmi place să mă plimb la umbra copacilor. Stațiunea Neptun e atât de deosebită că are singura pădure de pe litoralul românesc, Pădurea Comorova, un loc ales de turiști pentru relaxare și pentru vegetația bogată. Pentru cei curajoși, un spațiu de distracție pentru toată familia e Paradis Land, un parc de aventură pentru cei dornici să facă trasee, nu doar sub copaci, ci printre ramurile lor. O plimbare plăcută ar fi și pe marginea Lacurilor Neptun, acestea fiind aproape de Hotelul Miorița Neptun, iar la pădure se ajunge în 6 minute cu mașina.

Dacă totuși te atrag mai degrabă cluburile de noapte, stațiunea Neptun nu e lipsită nici de ele, deși o plimbare seara pe faleză s-ar putea să fie mai plăcută, depinde totuși de fiecare. Eu, cu siguranță, prefer plimbarea, statul pe terasă și leneveala, dar eu m-am etichetat deja cu 30% dornică de confort. Dacă mi-aș pune o titulatură, probabil ar fi ”Domnișoara Relaxare, ce se bucură de mare”. Deși îmi place să explorez, să vizitez, să alerg în valurile mării și să strâng scoici, sunt cu siguranță și turista care știe să fie recunoscătoare pentru posibilitatea de recreare pe ”malul” piscinei.

Mă gândesc chiar să mă duc la Hotelul Miorița de 1 iunie cu nepoțeii, fiind o mulțime de activități pentru copii, ateliere și multă voie bună. Totuși, s-ar putea să nu-mi permită jobul, chit că e zi liberă națională, jobul meu e nonconformist, dar cel puțin îmi anunț verișorii. O altă idee interesantă e cea de Rusalii, când clienții cazați minumum 3 nopți, au parte de picnic din partea casei.

Până în iunie, voi face cunoștință cu cei de la Hotel Miorița la Gala Spring SuperBlog 2019, pe 4 mai. Te-ai prins! Ei sunt gazda noastă, deci se pot ocupa cu ușurință și de evenimente. De abia aștept să ajung în Neptun! Mi-am dat seama că e o stațiune pentru mine, și cred că pentru oricine care știe să aprecieze confortul. Aș merge mai departe și aș spune că e potrivită și pentru aventurieri, pentru turistul de vară, de cuplu, de grup, cel singuratic, familistul și de ce nu? Pentru cei care vor să organizeze conferințe sau să participe la diverse prezentări de produse sau lansări de carte.

Articol redactat pentru Spring SuperBlog 2019
Sursele fotografiilor: www.hotelmiorita.ro, www.facebook.com/mioritahotel/

Oxygame, respiră distracția!

8

Am fost fascinată de Clubul Rubik din copilărie, când îl vedeam pe tatăl meu cum făcea “magia” în doar câteva minute. Eu eram responsabilă să amestec cubul, iar tata să mă surprindă. Îmi amintesc că învățasem să ordonez colțurile, folosindu-mă de niște algorimi, însă nu am reușit niciodată să-l aranjez complet, dar mi-am dat seama că ai nevoie de concentrare, atenție, memorie și rapiditate. Îmi propun să învăț chiar și cât știam, există tutoriale pe YouTube, iar eu oricum am un cub 3×3 pe care îl păstrez la locul lui de onoare, lângă televizor. Nu de alta, dar când prietenii vin în weekend pe la mine, cel puțin unul își arată interesul și începe să ne surprindă pe toți ceilalți. Unul dintre prietenii mei are ADHD, mereu are un Cub Rubik cu el, îl ajută să își ocupe mintea și mâinile, de multe ori îmi spunea că se simte singur, însă și-a găsit iubita la speedcubing, au împărtășit tehnici și fiecare secundă contează când încep să se dueleze. De la ei am aflat multe curiozități despre Cubul Rubik și mi-am dat seama că nu e o simplă jucărie.

Curiozități despre Cubul Rubik:

  • A început să se comercializeze de peste 40 de ani, devenind una dintre cele mai bine vândute jucării. Mai există om care nu a auzit de această metodă de antrenare a minții?
  • A fost inventat de Ernõ Rubik în 1974, acesta fiind un profesor tânăr ce preda studiul formelor. Cubul Rubik a fost creat pentru a-și ajuta studenții să înțeleagă mișcările independente ale anumitor secțiuni fără să afecteze întregul ansamblu.
  • Inițial, inventatorul a primit un patent maghiar în 1975, dar abia în 1980, Cubul Rubik a început să se comercializeze în toată lumea. Între timp, cubul a devenit tot mai rapid și performant.
  • Tot în anii ’80 au apărut primele concursuri. Așa cum le zicem noi: speedcubing. Există tot felul de probe: să rezolvi cubul legat la ochi, cu o singură mână, cu picioarele, sub apă etc.
  • Există mai multe metode de rezolvare. Dacă inițial, inventatorului i-a luat în jur de o lună să găsească soluția, acum există algorimi și oameni care încearcă să-și îmbunătățească tehnica în mod permanent.
  • Recordul la rezolvarea Cubului Rubik e de 4,22 de secunde. Asta când vorbim de oameni, căci există un robot care reușește să ajungă la soluție în doar 0.63 de secunde.

Indiferent de cum înveți să rezolvi cubul, dacă ajungi la performanța de a îl rezolva cu ochii închiși sau doar e un antrenament cu tine însuți, o satisfacție proprie, că poate azi l-ai rezolvat cu un minut mai rapid decât ieri, Cubul Rubik nu te plictisește, îți ține mintea ocupată și îți dezvoltă gândirea și flexibilitatea, prin căile diferite de rezolvare pe care le poți alege. Foarte important e să nu te descurajezi, eu mă apuc de rezolvări. Voi începe cu tutoriale de pe net, dacă nu, oricum am planificat o seară de board games cu prietenii, o să rog pe cineva mai priceput să-mi explice.

Eu și prietenii mei avem tendința să facem diverse activități în weekend. De la a merge la film, la o terasă până la a ne strânge la unul dintre noi. Cea din urmă variantă o preferăm pentru că putem sta în papuci moi, să râdem zgomotos și să glumim fără să ne facem griji că alții se vor uita ciudat la noi.

Am descoperit două jocuri de societate oxygame pe care îmi doresc să le încerc la noua întâlnire din weekend și îți voi explica de ce.

QWIRKLE

E un joc ușor de înțeles, mai ales că seamană mult cu un altul îndrăgit de noi: Scrabble.

Mă atrage mult că de data aceasta nu trebuie să formezi cuvinte, ci un rând cu piese de aceeași culoare, dar forme diferite, ori aceeași formă, dar culori diferite. Cam așa:

 

Sigur că lucrurile se complică pentru că există ceilalți participanți. Până la urmă, e un joc de strategie, cât tu aștepți piesa potrivită, un alt jucător s-ar putea să puncteze. Scopul este, bineînțeles, ca la finalul jocului să ai cele mai multe puncte. Aduni puncte formând rânduri de aceeași culoare sau aceeași formă.

Din săculețul în care se află 108 piese de joc fiecare extrage câte 6. După ce adaugi piese pe tabla de joc, îți completezi numărul până ajungi la cel inițial, adică 6. Deocamdată pare exact Scrabble, dar cu forme și culori în loc de litere, deci chiar mai distractiv și palpitant, cel puțin mie așa îmi pare. Plus că nu-mi fac griji că vreun prieten va pune pe tabla de joc o literă cu multe puncte, tocmai pe pătrățica ce-i triplează punctajul, dar întorcându-mă la Owirke, grija mea va fi că un alt participant va completa un rând de 6 piese (maximum pe care poate să-l aibă un rând) și va primi 6 puncte suplimentare, pe lângă cele pe care le primește pentru fiecare piesă din rând, care valorează câte un punct. Dacă o piesă aparține de două rânduri, ea o să valoreze două puncte. Dacă vrei să înțelegi mai clar cum se primesc punctele, avem un exemplu din regulament aici:

Jocul Qwirke nu are o poveste, e abstract, e ușor de înțeles, nu încearcă să pară mai mult decât e. Regulile simple îl fac să poată fi jucat și de un copil de 6 ani. Asta nu înseamnă că e doar pentru copii, din contră, te îndeamnă la decizii ample și la o strategie inteligentă dacă vrei să-l joci bine. Nu te speria de strategie! Norocul își are locul lui în jocul ăsta, așa că eu îmi doresc să îl încerc. E de reținut totuși că se joacă în maximum 4 persoane.

Pentru serile în care ne strângem mai mulți, o variantă care să ne pună rapiditatea și spiritul competitiv la încercare mi se pare jocul Ligretto. Cu cele trei cutii diferite pot juca 12 persoane.

LIGRETTO

Este un joc de rapiditate, unde concentrarea trebuie să fie permanentă ca să acționezi înaintea celorlați. Fiecare jucător are propriul său pachet de patruzeci de cărți, scopul fiind să scape de teancul Ligretto. Deși nu e un joc de strategie, e distractiv și plăcut pentru că toți participanții acționează în același timp.

Fiecare jucător are un set într-o culoare diferită, depune cărți în fața lui (în funcție de numărul de jucători variază și numărul celor expuse), cu ciferele la vedere.

Pe acestea se vor așeza alte zece cărți care reprezintă teancul Ligretto, restul cărților rămân în mâna jucătorilor fiind teancul acoperit.

Simultan, deci fără să ne așteptăm rândul și să ne plictisim, trebuie să scăpăm de cărțile expuse (cele cu fața cu cifrele sus, teancul Ligretto). De aici, jocul îmi amintește puțin de Solitaire, doar că nu joci singur, dar trebuie să depui cărțile doar pe aceeași culoare și dacă sunt cu un număr cu unu mai mare decât cartea pe care se depune. Doar cărțile cu numărul 1 pot fi depuse oricând în mijlocul mesei și reprezintă cărțile de pornire. Știu că ați înțeles, e vorba de un șir crescător, dar ținându-se cont și de culori: 1, 2, 3 etc. toate de aceeași nuanță.

Cărțile din mână devin folositoare atunci când nu se mai poate folosi teancul Ligretto. Se întorc câte trei deodată, dacă vreuna se potrivește, poți să o folosești.  Dacă nu descoperi nicio carte potrivită pentru a fi pusă în mijloc, înșiri repede alte trei cărți și tot așa. După ce cărțile din mână au fost epuizate, poți să le amesteci din nou pe cele din fața ta și să o iei de la capăt cu cele trei cărți. ”Trei” reprezintă numărul magic în basme, așa că de la atâtea cărți dezvăluite simultan în acest număr, cine știe? Poate nu o să ne mai dea pace norocul.

Când teancul Ligretto, de care nu trebuie să uiți, e epuizat, strigi tare, nu e nicio surpriză, chiar ”Ligretto”, așa știi că jocul s-a terminat și-ți poți odihni mâinile cât timp râdeți împreună de înflăcărarea pe care v-a dat-o acest joc de rapiditate. Sigur că râsul s-ar transforma repede în concentrare pentru a număra punctele: pentru fiecare carte din mijlocul mesei se primește un punct, pentru fiecare din teancul Ligretto se scad două. Destul de corect, nu? Cât timp vă trageți sufletul, puteți să vă gândiți la o nouă tură de Ligretto pentru că, nu-i așa? Și tu vrei să-ți iei revanșa!

Există și o altă variantă de joc, în care:

1. numerele trebuie aşezate în ordine descrescătoare;
 2. cărţile aşezate succesiv trebuie să fie de culoare diferită.

Dar până acolo, eu îmi doresc să joc varianta clasică, să devin din ce în ce mai rapidă și mai concentrată!

Mi-am aruncat privirea pe jocurile oxygame și mi-am dat seama că sunt variate și pot să transforme un weekend obișnuit în unul cu totul distractiv! Le poți găsi atât pe site-ul www.cutia.ro, pe Facebook, cât și pe YouTube (deocamdată sunt postate tutoriale doar la câteva jocuri, dar cred că vor urma mai multe) pentru a le înțelege mai bine!

Articol redactat pentru Spring SuperBlog 2019
Sursele fotografiilor: cutia.ro și super-blog.eu

O schemă inteligentă pentru un corp de vedetă

7

Creierul care nu se hrăneşte pe sine, se mănâncă pe sine.” spunea Gore Vidal. E citatul pe care mi-l amintesc de fiecare dată când sar peste o masă sau ciocolata înlocuiește un prânz. În lumea asta agitată e greu să faci față stresului, să gestionezi timpul și să-ți aduni forțele pentru a te ține de un program, însă merită.

Am o prietenă. Născuse de curând și era obsedată de cele câteva kilograme acumulate după naștere. Avea ea un așa zis “ceai minune” care ar fi trebuit să o transforme în antilopa care încăpea în blugii vechi. Dar tot ce a reușit a fost ca stomacul să-i bolborosească și, într-o zi, să leșine. S-a trezit cu două ore lipsă din memorie, dar cu un bebeluș ce plângea nesupravegheat de cine știe când. Acum, arată demențial, a renunțat la acel ”leac minune”, iar când am întrebat-o, mi-a spus că schema ei se numește: “cei doi M” și se bazează pe: mâncare (gătită) și motivație. Aş adăuga eu şi al treilea M, al ”mişcării”, care împreună cu alimentația, ne revigorează, ne păstrează sănătoși și ”în formă”.

M – Mâncare

Schema “cei doi M” sau “MM”, nu înseamnă să mănânci “M&M’s”, ci un meniu sănătos, fiecare element al planului fiind important, dar accentul e pus pe alimentația care trebuie să dea energie, să fie bogată în vitamine și nutrienți, dar să nu depășească numărul de calorii recomandate. Uneori avem impresia că mâncăm sănătos, dar tot nu slăbim? E foarte posibil să fim absorbiți de miturile societății sau să mâncăm la ore nepotrivite, fără un orar bine stabilit.

Mituri:

1. Putem mânca fructe oricând, în orice cantitate

O alimentație sănătoasă trebuie să conțină din toate grupele de alimente, fără să se exagereze, chiar dacă vorbim de fructe. Să nu uităm că fructele conțin fructoză, un zahăr mai ușor de digerat decât cel din dulciuri, dar asta nu înseamnă că sunt lipsite de calorii. Așadar, persoanele care vor să slăbească trebuie să consume fructe în cantități moderate.

2. Toate caloriile sunt la fel

Poți să mănânci 100 de calorii din fursecuri sau dintr-o porție de salată. Chiar dacă te menții sub limita pe care ți-ai impus-o în ceea ce privește numărul de calorii, prima variantă nu îți oferă suficienți nutrienți, iar pe termen lung lucrează împotriva scopului de a pierde din greutate.

3. Toată mâncarea gătită e sănătoasă

Mâncarea gătită e de preferat, de multe ori e mai sănătoasă decât cea Fast Food, dar important e și cum e gătită. Dacă faci o porție de cartofi prăjiți și cașcaval pane, s-ar putea să fii o gospodină desăvârșită, iar cașcavalul să aibă consistența ideală, dar în niciun caz nu e sănătos. De multe ori, nu avem timp să gătim amplu sau nu știm ce combinații se potrivesc și pot fi digerate ușor. Dacă fierbem prea mult se pierd nutrienți. Dacă prăjim, grăsimile saturate sar pe șolduri.

Mai sunt mituri, dar ce voiam să exprim este că, uneori, avem nevoie de un ajutor, care să ne respecte atât timpul, cât să țină și o evidență a ce mâncăm. Mie îmi place mult Smart Diet Experience, care reprezintă o dietă sănătoasă, special concepută de nutriționiști și gătită de bucătari, oferind garanția faptului că nu s-au inclus aditivi, coloranți sau alte substanțe artificiale care, în timp, pot crea probleme grave de sănătate. Nu mai ai nevoie de pizza semipreparată pe care să o bagi în cuptorul cu microude la serviciu pentru că produsele din pachet sunt ușor de transportat și pot fi mâncate la temperatura camerei, chiar e indicat să nu se încălzească foarte tare.

Un pachet e conceput pentru 7 zile și are 3 mese principale și o gustare, fiind recomandat să se mănânce la aceeași oră în fiecare zi. Îmi place că poți prelungi perioada până ajungi la rezultatul dorit, iar de plictiseală nu trebuie să-și faci griji, ai din ce alege, având 3 pachete ce respectă principiul slăbitului sănătos, doar gustul diferă. Chiar dacă ești vegetarian, există variantă, și nu te speria! Nu te pune nimeni să mănânci doar frunze. Te-ai gândit că poți să slăbești cu o lasagna la cină? Uite că se poate!

Nu pare relevant să respecți orele de masă, însă mâncatul dezorganizat aduce dezechilibre în organism și facilitează senzația de foame. Dacă Smart Diet Experience ne face viața ușoară prin mâncarea sănătoasă care ajunge la noi în doar 48 de ore, ține de motivație să mâncăm la aceeași oră, să nu sărim peste niciuna și, cel mai important, să nu mâncăm nimic altceva.

M – Motivație

Acest M e temelia celuilalt, are legătură cu gândirea noastră pozitivă. Cum facem să găsim resursele pentru ea?

Motivația e de două tipuri:

  1. Extrinsecă: faptul că vei vedea rezultatele, că vei încăpea în rochița superbă pe care ai cumpăra-o, chit că nu aveau mărimea ta. Oamenii nu-ți vor mai pune porecle, așa cum îi spunea tatăl autoarei Mireille Guiliano: ”sac de cartofi”. Aceasta s-a ambiţionat atât de tare că a reuşit să scrie şi o carte despre slăbitul sănătos.
  2. Intrinsecă: starea de bine pe care ți-o oferă reușita. Să presupunem că poți să spui ”nu” gogoșii cu care te ademeneşte colega de serviciu, vei avea satisfacția că ai rezistat tentației. Agonia va fi doar pe moment, mândria pentru forța ta ar trebui să fie cea care te ambiţionează să reziști tentațiilor de fiecare dată. În timp, alimentația sănătoasă sau orice obicei pe care vrem să-l asimilăm, devine obișnuință.

Motivația e cea care ne ajută să îndeplinim un scop, așa că trebuie să știm care este. Un stil de viață sănătos? Să slăbești? Să te provoci să nu mai mănânci prostii? Să înveți să respecți un program de masă și activitate fizică?

După ce ai stabilit scopul, notează-ți-l mare și citește-l zilnic!

În ceea ce privește Smart Diet Experience, aceștia au un calculator, unde poți afla în funcție de greutate și înălțime care sunt rezultatele pe care le poți obține. Calculează-ți aceste valori! E important să vizualizezi unde vrei să ajungi!

Nu uita: ”Sănătatea e mai bună decât toate”!
Simte-te bine, dar ai grijă de tine! Slăbește, dar sănătos!

Articol redactat pentru Spring SuperBlog 2019
Sursa fotografiilor: Smart Diet Experience

Casa, motivul pentru a zâmbi!

2

Dintotdeauna mi-au plăcut spațiile colorate și îndrăznețe care își păstrează totuși o notă suavă de eleganță. Îmi amintesc că atunci când eram mică, îmi așezăm toate jucăriile frumos pe raft pentru a îmi păstra camera aerisită, iar un set simplu, din lemn, dintr-o masă și patru saune pentru păpuși a ajuns să fie colorat și lipit cu tot felul de abțibilduri din pungile de pufuleți doar pentru a îi da personalitate. Mereu mi-am dorit să-mi pun amprenta pe locul în care stau, iar atunci eram prea mică pentru ca părinții să-mi ofere această șansă. Setul pentru păpuși nu a ieșit chiar o operă de artă, dar eram mândră de el. Cred că mi-ar fi plăcut să arate cam așa, poate chiar să fie din metal şi să aibă mărimea asta:

Sursă: www.somproduct.ro

Dar el era mic, din lemn și mâzălit! Degeaba încercam eu să stau pe scaunele decorate, numai Barbie avea loc, iar eu nu mi-am schimbat numele.

Pasiunea pentru amenajări vine din familie, având în vedere că de mici, părinții încercau, atât mie, cât și surorii mele să ne explice despre designul interior. Despre îndrăzneala stilului multicolor a fost prima lecție prin sfaturile mamei în a amenaja camera noastră, a copiiilor, care avea o cromatică puternică de portocaliu temperată cu bej. Corpuri de iluminat ca din viitor erau distracția noastră, pe care părinții s-au văzut nevoiți să le elimine din decor, din moment ce deveniseră mai mult jucării periculoase. Stilul contemporan e cel mereu în pas cu moda, iar cel clasic, așa cum era casa din copilărie, mai puțin camera mea și a surorii, e reprezentat de mobilier masiv, parchet de culoare închisă şi draperii sau tapet floral. Îmi dădea o stare de bine. Acum, casa părintească e mai degrabă în stilul de amenajare modern, cu parchet în nuanțe puternice, decorațiuni colorate și vii, elemente geometrice și metalice. Noroc că se schimbă repede parchetul, așa au putut trece de la un stil la altul fără să se streseze prea mult. Nu mi-am propus să te obosesc cu pasiunea părinților mei pentru amenajări, mie oricum îmi place să combin tot felul de elemente contemporane cu antice, să fiu curajoasă și să schimb constant mici elemente care să dea un cu totul alt aer locuinței. Am neglijat acest aspect în ultimul timp, mi-am pierdut avântul, iar acum stau în mijlocul livingului și mi se pare golaș. Degeaba a venit primăvara sa-l îmbrace în raze de soare prin ferestrele mari, parcă nu are ce. Poate impresia s-a declanșat și după vizita surorii mele, care e arhitect și designer de interior (v-am povestit despre copilărie, da? Nu e de mirare că a atras-o această profesie) și i-am simțit vibrația glasului compătimitor. Parcă îi și vedeam năsucul cum strâmbă ușor, cu eleganța cuiva care nu ți-ar spune direct: “de la tine lipsește ceva!”. Poate senzația a fost întotdeauna la mine, dar am pus-o în așteptare din comoditate, poate gândindu-mă la economii și alte motive ale omului mereu pe fugă. Însă, dacă voi primi în vizită, în fiecare zi, adierea plăcută a primăverii, merită să schimb câte ceva. Mici modificări s-ar putea să facă minuni, iar bugetul meu să nu intre în colaps.

Nu aș face ceva dramatic, ci doar să mă reprezinte, căci locul în care locuiești e o oglindă a ceea ce ești. Uite! Am făcut și o rimă!

În living aș opta pentru culoare, pentru că poate fi cea mai bună prietenă a ta dacă o asimilezi și o îndrăgești. Mi-aș pune tablouri care să exprime bucuria faptului că natura capătă viață mângâiată de blândele raze de soare.

sursă: www.somproduct.ro

 

Cum scanez cu privirea, îmi dau seama că lipsește o masă de living în jurul căreia să-mi aduc prietenii. Îmi place mult setul ”Shelly” White cu patru scaune ”Shelly”. Masa e extensibilă așa că poate ocupa mai puțin spațiu sau mai mult în funcție de necesitate, arată elegant și simplu cu efect vizual puternic, după câte observi:

sursă: www.somproduct.ro

Bineînţeles că aş pune într-o vază simplă și albă, flori de sezon care nu doar să arate foarte bine, dar să împrăştie în aer mireasma primăverii. Deasupra mesei s-ar potrivi de minune o plafonieră veselă.

sursă: www.somproduct.ro

Dacă tot mobilez livingul, nu e o idee rea să schimb și scaunele din bucătărie. De tapițeria celor pe care le am s-a ocupat deja Luki, dar puteţi să-i spuneţi Gherilă, pisica mea leneșă, dar pătimașă dacă nu o supraveghezi.

sursă: arhiva personală

Așa că aș opta pentru scaun metalic K203, ca să nu mai aibă ce gherăni, iar acesta se potrivește foarte bine cu masa de bucătărie din metal și lemn Magnum Yellow Copper, simplă, dar versatilă, urmând să fie admirată de toți prietenii mei fumători, căci pe ei îi voi trimite în bucătărie din când în când.

sursă: www.somproduct.ro

Noi, ceilalți, vom râde în living cu un covor țesut sub picioare. Nu orice covor, ci unul cu multe detalii, din lână. Mie îmi place mult colecția Isfahan, care are tot felul de imprimeuri cu elemente geometrice, naturale şi vintage.

sursă: www.somproduct.ro

 

Revenind la bucătărie, nu i-aş lăsa în culori sobre pe prietenii care vor poposi mai mult pe acolo pentru că am de gând ca puţin galben să înveselească atmosfera. Culoarea soarelui e puternică şi poate binedispune, dar poate crea şi anxietate folosită în exces. Eu aş opta pentru o pată de galben bine poziţionată pe peretele din bucătărie care să-mi amintească de ritualul meu de dimineaţă, de a bea apă cu lămâie.

sursă: www.somproduct.ro

Gândindu-mă acum cu veselie la câtă lume se va plimba prin casa mea, m-a apucat groaza când mi-am amintit că în hol am împrăștiate o puzderie de perechi de pantofi, obsesie din perioadele tensionate. E cazul să-i sortez și donez pe cei pe care nu-i mai port și să-mi iau un suport practic și suficient de mare. Se găsesc o mulțime de modele pe site-ul SomProduct.ro. Și dacă vrea cineva să rămână o seară? Trebuie să îmbunătățesc și camera de oaspeți, iar acolo pot fi oricât de îndrăzneață vreau, aș folosi un tapet floral care face parte din colectia THE MARVELOUS BOOK OF WALLPAPER ce ilustrează istoria omenirii. 

sursă: www.somproduct.ro

Imi plac poveștile, iar povestea casei noastre e cea pe care noi i-o creăm. Designul floral al tapetului ales de mine amintește de China Antică, așa că printr-un element unic și foarte simplu de montat putem schimba cu totul starea unei încăperi. Sigur că prietena care ar rămâne în camera de oaspeți ar începe să vorbească stâlcit chineză doar pentru a părea interesantă, dar eu aș știi că se comportă așa tocmai pentru efectul puternic pe care îl are tapetul.

Răsfoiesc site-ul SomProduct.ro şi mă las purtată pe culmile inspiraţiei, având în vedere că deviza lor e: “Inspiring Comfort”. Îmi notez ideile, atât pentru a nu le uita, cât și pentru că mi se pare că ți-ar fi de ajutor și ție dacă simți că vrei o îmbunătățire în locuință sau poate știi că îți lipsește ceva. De exemplu, scrolând prin categorii mi-am dat seama că trebuie să cumpăr și vase de gătit noi ca să-mi chem prietenele să împărtășim rețete. Nu aș uita nici de tirbușon. După mirosul de paste din haine, îl asezonăm cu unul demisec. Mi se pare util și fain că pot găsi atât accesorii, cât și piese de mobilier în același loc, unul online, unde poți căuta cât și ce îți dorești, fără să te deranjeze nimeni. Dacă vrei să faci o plimbare şi să vezi ceea ce cumperi, există şi magazine fizice SomProduct în Bucureşti, Braşov, Cluj-Napoca şi Baia Mare, deci poţi să testezi scaunele şi să atingi mesele înainte de a ţi le achiziţiona. Până la urmă, confortul nostru e primordial, așa că hai să ne înconjurăm de tot ce ne face fericiți!

Articol scris pentru Spring SuperBlog 2019

Dragostea trece prin stomac? (Rețetă de Dragobete cu Chef Mihai Cristian)

2

La iubire și la mâncare visăm cu toții. Sunt nevoi ce funcționează împreună dacă ne gândim că localurile sunt pline de cupluri atât de Valentine’s Day, de Dragobete, dar și în restul anului. Nu există om care să nu se bucure de o porție de mâncare bine gătită, poate ușor inedită, cum nu există om care să nu se bucure de o noapte pasională cu partenerul. Condimentele afrodisiace se folosesc încă din cele mai vechi timpuri. Usturoiul, rozmarinul, cimbrul, scorțișoara, ghimbirul și lavanda sunt toate considerate alimente afrodisiace și sunt obișnuite în bucătăria antică grecească și cea chinezească. Se pare că și anticii au înțeles cât de importantă este mâncarea pentru a stabili starea de spirit pentru iubire.

Despre Dragobete se găsesc multe pe net. De la proveniența cuvântului, până la legende și obiceiuri, unul dintre ele fiind: ca să fie iubiți tot anul, tinerii trebuie sa bea ceai din crenguțe de visin în ziua de Dragobete și să mănânce turte. Nu vă propun o rețetă de turte pentru că deja sărbătoarea s-a transformat de-a lungul timpului, rămânând doar un alt prilej pentru români de a sărbători iubirea, îmi imaginez că fecioarele nu mai strâng urmele de zăpadă pentru a face cu apa respectivă descântece tot anul, nu?

Cred că Chef Mihai Cristian știe efectul afrodisiac al ciocolatei, căci la provocarea mea – de a-mi recomanda o rețetă potrivită de Dragobete – m-a îmbiat cu Lavacake

160 g ciocolata amăruie sau cu lapte (recomand ciocolata amăruie. Gustul este extraordinar. Nu se simte “amăreala”.)
75 g unt de calitate (80% grăsime)
30 g făina
70 g zahăr pudră
2 ouă întregi
2 gălbenușuri
Eu mai pun o fiolă de esență de vanilie dar nu este un pas obligatoriu
Putina sare

Rețeta este concepută pentru 4-5 recipiente din aluminiu speciale sau vase Ramkein. (Zic 4-5 pentru că gramajul ouălor diferă).

1. Pornim cuptorul ca să câștigam timp. 200 grade fix, cu ventilație dacă aveți, dar și dacă nu aveți, nu este o problemă.

2. Daca avem plită pe gaz, topim ciocolata împreună cu untul pe Bain-Marie, dacă avem plită electrică sau cu inducție, setam puterea 2/3 și topim ciocolata cu untul direct într-un vas amestecând continuu să se lege. Foarte important!!! Să nu avem temperatura mare că se va separa grăsimea și vom obține aspect ”de tăiat”.

3. In același vas adăugăm zaharul pudra și amestecam energic cu un tel, adăugăm ouăle întregi cât și gălbenușurile, esența de vanilie, sare și făina.

4. Cuptorul abia s-a încins și ungem cu unt recipientele, fie ele din aluminiu, de unică folosință, fie vase Ramkein după care le tapetăm cu zahăr pudra pe bază și pereți. Mutați zaharul din recipient în recipient.

5. Turnăm ochiometric și egal compoziția în vase. Aici putem să ne jucăm puțin cu imaginația, putem adăuga după ce am pus compoziția în vase: un cubuleț de ciocolata albă, o vișină, o zmeură, stafide, etc.

6. Introducem la cuptor pentru exact 10 minute sau până se crapă puțin deasupra. Se scot și se servesc calde cu înghețată de vanilie sau… ce vreți voi. Se vor desface imediat.

Este imposibil să nu vă iasă rețeta. Este testată de 200 de ori de către mine și n-am niciun alt secret. Spor și să fim sănătoși!

Mulțumim Chef Mihai Cristian, eu știu cu ce mă delectez de Dragobete și dacă nu-mi iese, știu și pe cine dau vina.

Ce faci de Valentine’s Day în București?

2

Nu o fi Valentine’s Day sărbătoare românească, dar tot putem sărbători românește dacă mergem la un local cu specific, totuși eu am căutat și altceva în afară de o cină sau de un prânz luat în oraș și am găsit câteva variante. Pe cele mai interesante ți le împărtășesc și ție. Cum universul meu se află în București, aceasta a rămas zona mea de documentare.

1. Cinema

Programul complet cu filmele care rulează în această perioadă îl găsești aici, mă bucură că încă se difuzează Bohemian Rhapsody și A Star Is Born pentru că sunt filmele pe care dacă nu le-ai văzut, merită să plătești pentru ele.

Ofertă de Valentine’s Day au cei din de la CinemaCity din ParkLake, care au un concept de cină+film la 95 de lei. Filmele pe care le poți vedea sunt:
Alita: Îngerul Războinic
Oh, Ramona!
Și bețivi și mincinoși
Zi de naștere mortală

O altă ofertă pe care am găsit-o, dar care are legătură doar cu coincidența că Valentine’s Day e joia anul acesta ar fi la cinematograful Movieplex, din Plaza România. Orice film in zilele de luni, joi și vineri au biletul la prețul de 18 lei, doar cu cardul Movieplex.

2. Teatru

Filmele sunt prea banale? Teatrul s-ar putea să fie o opțiune mai interesantă când te conectezi cu oameni vii ce spun o poveste.
Dimineața, dacă ai copii, sau pur și simplu ai chef să-și reamintești de copilărie, poți merge, la ora 10 să vezi Omul de zăpadă care voia să întâlnească soarele. Biletele ajung de la 25 de lei la 35 de lei. Nu e genul de întâlnire romantică, dar uneori e frumos să faci ceva în familie. Eu l-am văzut, e un spectacol colorat, cu baloane de săpun la final. Nu ți-l recomand dacă nu-ți plac copiii, voi fi o mulțime în sală.

Acum, pentru oamenii mai mari, și dornici să iasă în doi sau cu prietenele, poate (unii mai suntem și single) am alte câteva recomandări: Romeo și Julieta la Opera Națională începând cu ora 18.30. Prețurile sunt de la 15 lei la 90 de lei, dar e o ocazie bună să te îmbraci elegant și să stai un pic cu vârful nasului ridicat, doar ești la Operă, nu?
Dacă te sperie oamenii care ating note mai înalte ca pisicile, poate îți plac cei care dansează și te tentează la ora 18.30 să mergi la spectacolul de teatru-dans contemporan Apa Vie, de la Teatrul mic. Intrarea e 35 de lei, pentru studenți e 20 de lei.
Dacă să râzi e pe stilul tău, uite că în seara iubirii teatrele s-au gândit și la asta, poți alege între Autorul e în salăDezbracă-te, vreau să-ți vorbesc, Rencontes
Nu am văzut spectacolul, dar sunt îndrăgostită de film, așa că mai e de luat în calcul și Fluturii sunt Liberi.

3. Concerte

O mulțime de concerte se pregătesc de Valentine’s Day în fiecare an, unele cu meniuri incluse pentru doi, altele cu bilet.
Dacă ești fan ADDA și Robert Toma, acești vor cânta special pentru ziua iubirii la Berăria H.
FreeStay pot fi auziți de la 21.30 la Hard Rock Cafe.
Dacă ești amator de Jazz, aici ai o sugestie.
La Sala Palatului, pe 14 februarie cântă Giannis Ploutarchos
Pentru o seară mai liniștită îți recomand evenimentul ăsta, unde mănânci și asculți piese de dragoste cântate de Andrei Neagu.
Dacă îți plac întâmplările ciudate, chiar Zece, poți să arunci un ochi și pe evenimentul de la paQue Bistro&More, unde cântă Florin Chilian.
Dacă ești Anti Valentine’s Day, nu ai decât să petreci pe 13 februarie, la concertul anual Țapinarii.

4. Karaoke

Poate nu ai chef să-i asculți pe alții cântând și vrei să fii tu vedeta serii. Există întotdeauna serile de karaoke, chiar și pentru romanțe.
True Club, care de obicei caută în fiecare joi The True Voice, voce care primește și de băut, s-au gândit ca joia aceasta să fie despre iubire, tot cu karaoke.

5. La mall

Când se apropie primăvara apar și târgurile specifice, așa că de Valentine’s Day, poți merge singur să cumperi repede cadoul pentru partener înainte de date sau poți să-l iei cu tine și să vă luați unul altuia ce vă poftește inima, în bugetul stabilit de voi. Cei de la Megamall au Târg de Valentine’s Day & Mărțișor, dar imprsionanți sunt cei de la Sun Plaza, care au ridicat ștacheta. Nu doar că au și ei Fair: In love with spring!, care oricum o să fie după 22 februarie, dar au și un concurs pentru îndrăgostiți, iar pe 14 februarie cântă, de la ora 19, FreeStay.

6. Învață să gătești

O alternativă de activitate pentru 14 februarie ar fi și workshop-ul de aici.  Nu o să vă mai certați pe titlul de bucătarul mai priceput din casă, amândoi o să aveți aceeași tehnică.

7. Swing pentru cei curajoși

Trebuie să știi în ce te bagi dacă alegi opțiunea asta, sfatul meu e să te interesezi bine de tot ce înseamna “swing“, e pentru toți și nu prea.

8. Stand-up comedy

Râsul trebuie să fie mereu prezent în viața noastră. Partenerul își lasă pijamaua aruncată? Nu răspunde suficient de repede la telefon? Se enervează din orice? S-ar putea ca niște glume bune în care să-ți regăsești cuplul să fie terapia perfectă, iar comedianții nu au liber pe 14 februarie.

La Club 99 ai Stand-up Comedy cu Banciu, Mincu si Maria Popovici
La Restaurant Cabana Stand Up Comedy cu Mane Voicu & Ana Maria Calita
La Comics Club Two Man Show cu Badea și Natanticu

9. Tatuaj la dublu

Uite că unii au avut și idei din astea îndrăznețe. Dacă visați de mult să vă faceți un tatuaj reprezentativ, există un (mini) event pe Facebook (aici) cu o ofertă. Interesant e că fac și tatuaje audio, acele tatuaje pe care după ce ți le-ai bătut, cu ajutorul unei aplicații le poți asculta. Nu cunosc locul, iar asta e o decizie ce trebuie luată cu înțelepciune, pentru că până la urmă rămâi cu el pe viață, însă dacă nu acest salon e cel potrivit, de ce nu altul? E plină piața de saloane. Eu am un tatuaj făcut la cei de la Jack Ink, însă există o mulțime de alte saloane cu reputație. Totul e să îți dorești asta, iar dacă nu, cred că înțelegem cu toții și vă puteți doar desena unul altuia ceva drăgut cu un marker pe încheietură. Le puteți purta toată ziua și ulterior le ștergeți la un duș împreună.

10.  Pe “ochi frumoși”

Nu toți ne tăiem buzunarele în bancnotele alunecoase, dar nu trebuie să disperăm: până la urmă afecțiunea nu costă bani. Cam toate punctele de mai sus pot fi atinse și acasă, într-o altă formă, uneori poate fi mai plictisitoare, alteori intimitatea o poate face chiar mai intensă. Depinde de tine! Sigur că e nevoie și de dorința de a ieși din rutină și a desfășura activitatea propusă.
Pentru un film bun nu e nevoie să mergi la cinema, poți vedea o multitudine online.
Pentru muzică s-a inventat Youtube, iTunes, Spotify sau oricare altă metodă de a o asculta. Nu e experiența live-ului, dar măcar puteți să dansați și să vă prostiți cum vreți voi.
Teatrul nu îl recomand filmat, se pierde toată emoția, chiar dacă YouTube-ul îți oferă posibilitatea de a găsi diverse spectacole, așa că mai bine te uiți la vloguri. Nu fi dezamăgit! Cei de la Cuibul Artiștilor joacă două reprezentații pe 14 februarie, una de la ora 19, alta de la ora 20 din spectacolul Intrincerc, dacă ai vreun leu în buzunar, poți să-l donezi, dacă nu, nu-i bai. Programarea e recomandată!
Puteți să vă faceți propriul karaoke acasă, iar microfonul poate fi telecomanda. Sigur nu se supără televizorul! La mall te poți plimba oricând, chiar dacă nu cumperi nimic, să gătești poți învăța și din tutoriale. Restul e imaginație.

Succes și Happy Valentine’s Day!